Premium Eintrag

Gute Nacht!

Wer gut schläft, lebt gesünder

 

 

 

Pilates du Pin

Innere Ausgeglichenheit, eine gute Körperwahrnehmung und jede Menge physischer und psychischer Fitness – dafür steht Pilates, wie Silvia Dupin es praktiziert. In ihrem Studio „Pilates du Pin“ bietet die Trainerin Pilates-Ganzkörpertrainings an, die maßgeschneidert auf die individuelle Kondition und Persönlichkeit ihrer Kunden sind.

 

Trainiert wird Pilates auf Matten, je nach Trainingsziel auch unter Einbeziehung von Bällen, Pilates-Ringen und -Rolls. Dabei wird der gesamte Körper systematisch gekräftigt – inklusive der Tiefenmuskulatur, die so wichtig für eine
gesunde Körperhaltung ist. Gleichzeitig wird der Knochenapparat stabilisiert und mobilisiert. Auch bei Männern sehr gefragt ist „Allegro“, ein Gerät, bei dem im Sitzen oder Liegen mit einstellbaren Widerständen gearbeitet wird. Und da die Kursgruppen klein, die Übungen nicht nur klassisch, sondern auch individuell angepasst und die Trainingseinheiten abwechslungsreich sind, können sich die Teilnehmer und Teilnehmerinnen schon nach kurzer Zeit über persönliche Erfolge freuen.


Umfassendes Training für Körper und Seele

Silvia Dupin ist Trainerin aus tiefster Überzeugung. „Pilates ist ein ganzheitliches Konzept, das für jeden geeignet ist und sich wunderbar in den Alltag integrieren lässt“, so die Inhaberin, die sich mit ihrem Studio an der Jüdefelderstraße einen ganz persönlichen Traum erfüllt hat. „Zudem unterstützt es bei der Linderung orthopädischer Beschwerden oder beim Training von anderen Hauptsportarten.“ Um auf die vielfältigen Zielsetzungen ihrer Kunden einzugehen, nimmt sie regelmäßig an Fortbildungen wie „Pilates für Runners & Bikers“ teil. Neu im Programm sind Kurse für junge Mütter, die ihre Babys mitbringen können. Während die Mütter an ihrer Fitness arbeiten und ihren Beckenboden kräftigen, liegen die kleinen Kursbesucher im Sichtkontakt in der Mitte des Raums. Sehr gefragt ist auch das Faszien-Training unter der Leitung von Sporttherapeut Cedric Osei: Die gezielte Arbeit an der Bindegewebsstruktur macht den Körper belastbarer und flexibler und verleiht ihm eine gute Portion Extra-Energie.


Pilates du Pin
Jüdefelder Str. 43, 48143 Münster, Tel. 0251-98118772 www.pilates-du-pin.de


<< zurück
Münster von oben